Produkt
Chuches
Firma
Frigo
Brennwert
🔥 194 kcal
Chuches von Frigo liefert 194 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 0,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 85g, was 165 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,5gProtein (1%)
27,0gKohlenh. (56%)
9,2gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8714100644621
Standard-Portion 85 g
Kcal pro Portion 165 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.8 g
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Viel Zucker (19g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen
Chuches enthält 194 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 85g sind das 165 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chuches liefert 0,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Chuches enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 19,0g Zucker) und 0,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chuches kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chuches hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.