Produkt
Ketchup tomate
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Heinz
Brennwert
🔥 102 kcal
Mit 102 kcal pro 100g hat Ketchup tomate eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 1,2g. Zusätzlich liefert es 23,2g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (0,1g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g1,2gProtein (5%)
23,2gKohlenh. (94%)
0,1gFett (1%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,8 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 8715700122175
Standard-Portion 570 g
Kcal pro Portion 581 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
23 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (22.8g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
9.8 mg
10% des Tagesbedarfs
Calcium
10.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
9.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
208 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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