Produkt
Peak, rich & creamy dry whole milk
Firma
Peak
Brennwert
🔥 500 kcal
💪 High Protein
Peak, rich & creamy dry whole milk von Peak liefert 500 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 25,0g pro 100g — damit ist Peak, rich & creamy dry whole milk eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 29,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 33,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g25,0gProtein (20%)
33,3gKohlenh. (27%)
29,2gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 33,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,89 g
EAN / Barcode 8716200478144
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
917 mg
92% des Tagesbedarfs
Magnesium
83 mg
22% des Tagesbedarfs
Kalium
1208 mg
35% des Tagesbedarfs
Zink
2.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
16.7 g
76% des Tagesbedarfs
Cholesterin
83 mg
28% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
708 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 65/100
💪
Viel Protein (25g) — hält lange satt
🧈
Fett (29.17g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (33.33g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
112 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Peak, rich & creamy dry whole milk enthält 500 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Peak, rich & creamy dry whole milk liefert 25,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Peak, rich & creamy dry whole milk enthält 33,3g Kohlenhydrate (davon 33,3g Zucker) und 25,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Peak, rich & creamy dry whole milk kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Peak, rich & creamy dry whole milk hat einen Sättigungsindex von 65/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.