Produkt
Chicken tenders piri piri
Firma
Wahid
Brennwert
🔥 210 kcal
🏋️ Proteinreich
Chicken tenders piri piri von Wahid liefert 210 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 16,2g Protein pro 100g bietet Chicken tenders piri piri einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 450g, was 945 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,2gProtein (31%)
20,5gKohlenh. (39%)
6,8gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 8716221095818
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 945 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
💪
Viel Protein (16.2g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Chicken tenders piri piri enthält 210 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 450g sind das 945 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chicken tenders piri piri liefert 16,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Chicken tenders piri piri enthält 20,5g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 16,2g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Chicken tenders piri piri kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chicken tenders piri piri hat einen Sättigungsindex von 64/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.