Produkt
Havercracker
Firma
Albert Heijn
Brennwert
🔥 413 kcal
Mit 413 kcal pro 100g hat Havercracker eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,1g). Mit 31,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 27,0g.
Makronährstoffe
pro 100g8,1gProtein (8%)
31,0gKohlenh. (31%)
27,0gFett (61%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,25 g
EAN / Barcode 8716415711012
Standard-Portion 40 g
Kcal pro Portion 165 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
11 g
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
🧈
Fett (27g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
92 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
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