Produkt
Falafel lunch salad
Firma
Brennwert
🔥 150 kcal
Falafel lunch salad liefert 150 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 150 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (15%)
16,0gKohlenh. (44%)
6,6gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8717215038200
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 150 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Falafel lunch salad enthält 150 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 150 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Falafel lunch salad liefert 5,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Falafel lunch salad enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 5,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Falafel lunch salad kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Falafel lunch salad hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.