Produkt
Kruidvat Croquants Au Sésame
Firma
Kruidvat
Brennwert
🔥 523 kcal
Mit 523 kcal pro 100g hat Kruidvat Croquants Au Sésame eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,0g). Mit 54,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 28,0g.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (10%)
54,0gKohlenh. (41%)
28,0gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 38,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8717333993306
Standard-Portion 108 g
Kcal pro Portion 565 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
473.3 mg
47% des Tagesbedarfs
Eisen
7.2 mg
48% des Tagesbedarfs
Magnesium
159.6 mg
43% des Tagesbedarfs
Kalium
236.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
2.8 mg
28% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.1 g
19% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Phosphor
296.5 mg
42% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.8 mg
53% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
🧈
Fett (28g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (38g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
117 Min.Spazieren
66 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
?
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