Produkt
Gele rijst met sperziebonen en kipsaté.
Firma
Vomar
Brennwert
🔥 128 kcal
❤️ Herzfreundlich
Gele rijst met sperziebonen en kipsaté. von Vomar liefert 128 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 450g, was 576 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (17%)
18,1gKohlenh. (58%)
3,5gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,66 g
EAN / Barcode 8718204096294
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 576 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
29 Min.Spazieren
16 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Gele rijst met sperziebonen en kipsaté. enthält 128 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 450g sind das 576 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gele rijst met sperziebonen en kipsaté. liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gele rijst met sperziebonen en kipsaté. enthält 18,1g Kohlenhydrate (davon 4,3g Zucker) und 5,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gele rijst met sperziebonen en kipsaté. kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gele rijst met sperziebonen en kipsaté. hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.