Produkt
Lentil rosemary wafels
Firma
Leev
Brennwert
🔥 417 kcal
Mit 417 kcal pro 100g hat Lentil rosemary wafels eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 22,8g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 52,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 11,7g.
Makronährstoffe
pro 100g22,8gProtein (22%)
52,7gKohlenh. (52%)
11,7gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 4,6 g
Salz 1,57 g
EAN / Barcode 8718215837756
Standard-Portion 117 g
Kcal pro Portion 488 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.6 g
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (22.8g) — hält lange satt
🧈
Fett (11.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
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