Produkt
Ontbijtkoek naturel
Firma
Albert Heijn
Brennwert
🔥 292 kcal
Mit 292 kcal pro 100g hat Ontbijtkoek naturel eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,8g. Mit 66,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,9g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g2,8gProtein (4%)
66,0gKohlenh. (93%)
0,9gFett (3%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8718265772656
Standard-Portion 475 g
Kcal pro Portion 1387 kcal
🔬
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⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
65 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
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