Mit 628 kcal pro 100g hat Almonds eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 21,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 17,7g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 50,2g.