Produkt
Biologische rijstwafels
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Jumbo
Brennwert
🔥 393 kcal
Mit 393 kcal pro 100g hat Biologische rijstwafels eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,8g). Mit 81,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 3,2g.
Makronährstoffe
pro 100g7,8gProtein (8%)
81,7gKohlenh. (84%)
3,2gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 3,1 g
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 8718452271566
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.1 g
10% des Tagesbedarfs
Calcium
11.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
118.9 mg
32% des Tagesbedarfs
Kalium
218.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Jod
2940000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
2 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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