Produkt
Crackers met zonnebloempitten
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Jumbo
Brennwert
🔥 462 kcal
Mit 462 kcal pro 100g hat Crackers met zonnebloempitten eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,7g). Mit 49,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 21,6g.
Makronährstoffe
pro 100g13,7gProtein (12%)
49,9gKohlenh. (44%)
21,6gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 6,5 g
Salz 1,04 g
EAN / Barcode 8718452285853
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 809 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 93/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (21.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.5 g
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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