Produkt

Oberländer Tarwe Roggebrood

Name: Jumbo Oberländer Tarwe Roggebrood
Brand: Jumbo
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Jumbo

Brennwert

🔥 223 kcal

🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich

Oberländer Tarwe Roggebrood von Jumbo liefert 223 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,8g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,5gProtein (14%)

44,0gKohlenh. (83%)

0,8gFett (3%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,6 g

Ballaststoffe —

Salz 1,04 g

EAN / Barcode 8718452530915

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.1 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 18/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶50 Min.Spazieren

🚴28 Min.Radfahren

🏃21 Min.Joggen

Regeneration optimieren

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oberländer Tarwe Roggebrood? +

Oberländer Tarwe Roggebrood enthält 223 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Oberländer Tarwe Roggebrood? +

Oberländer Tarwe Roggebrood liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Oberländer Tarwe Roggebrood? +

Oberländer Tarwe Roggebrood enthält 44,0g Kohlenhydrate (davon 4,6g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Oberländer Tarwe Roggebrood kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Oberländer Tarwe Roggebrood? +

Oberländer Tarwe Roggebrood hat einen Sättigungsindex von 18/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.