Produkt
Knäckebröd sesam
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Jumbo
Brennwert
🔥 417 kcal
Mit 417 kcal pro 100g hat Knäckebröd sesam eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Mit 67,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 9,7g.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (12%)
67,0gKohlenh. (66%)
9,7gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 6,9 g
Salz 0,68 g
EAN / Barcode 8718452617302
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 71/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.9g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.9 g
23% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
123.4 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
3.7 mg
25% des Tagesbedarfs
Magnesium
106.9 mg
29% des Tagesbedarfs
Kalium
350.8 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
2.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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