Produkt

Amandel Zeezout Pure Chocolade

Name: Jumbo Amandel Zeezout Pure Chocolade
Brand: Jumbo
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Jumbo

Brennwert

🔥 532 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost

Amandel Zeezout Pure Chocolade von Jumbo liefert 532 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,8g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 34,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 40,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 10,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,2gProtein (6%)

44,8gKohlenh. (34%)

34,4gFett (60%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 40,8 g

Ballaststoffe 10,9 g

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 8718452871193

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 10.9 g

36% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 79.8 mg

8% des Tagesbedarfs

Eisen 10.2 mg

68% des Tagesbedarfs

Magnesium 207.7 mg

55% des Tagesbedarfs

Kalium 738.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Zink 3 mg

30% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 18.4 g

84% des Tagesbedarfs

Cholesterin 5.4 mg

2% des Tagesbedarfs

Vitamin E 3 mg

25% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 299 mg

43% des Tagesbedarfs

Kupfer 1.5 mg

100% des Tagesbedarfs

Mangan 1.7 mg

85% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 22/100

🌾 Viel Ballaststoffe (10.8571g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (34.4g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (40.8g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶119 Min.Spazieren

🚴67 Min.Radfahren

🏃49 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Amandel Zeezout Pure Chocolade? +

Amandel Zeezout Pure Chocolade enthält 532 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Amandel Zeezout Pure Chocolade? +

Amandel Zeezout Pure Chocolade liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Amandel Zeezout Pure Chocolade? +

Amandel Zeezout Pure Chocolade enthält 44,8g Kohlenhydrate (davon 40,8g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Amandel Zeezout Pure Chocolade kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Amandel Zeezout Pure Chocolade? +

Amandel Zeezout Pure Chocolade hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.