Produkt
Pasta carbonara beenham salade
Firma
Kleer delicatessen
Brennwert
🔥 326 kcal
Pasta carbonara beenham salade von Kleer delicatessen liefert 326 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 34,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 1141 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (9%)
34,6gKohlenh. (44%)
16,3gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,8 g
Ballaststoffe —
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 8718531242012
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 1141 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🧈
Fett (16.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
73 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Pasta carbonara beenham salade enthält 326 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 1141 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pasta carbonara beenham salade liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pasta carbonara beenham salade enthält 34,6g Kohlenhydrate (davon 4,8g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pasta carbonara beenham salade kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pasta carbonara beenham salade hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.