Produkt
Protein & oats bar banana sensation
Firma
Brennwert
🔥 386 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Protein & oats bar banana sensation liefert 386 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 22,9g Protein pro 100g bietet Protein & oats bar banana sensation einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 54,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 70g, was 270 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g22,9gProtein (22%)
54,7gKohlenh. (54%)
10,7gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,53 g
EAN / Barcode 8718774010010
Standard-Portion 70 g
Kcal pro Portion 270 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100
💪
Viel Protein (22.9g) — hält lange satt
🧈
Fett (10.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17.3g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Protein & oats bar banana sensation enthält 386 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 70g sind das 270 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Protein & oats bar banana sensation liefert 22,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Protein & oats bar banana sensation enthält 54,7g Kohlenhydrate (davon 17,3g Zucker) und 22,9g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Protein & oats bar banana sensation kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Protein & oats bar banana sensation hat einen Sättigungsindex von 62/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.