Produkt
Broodjes
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Albert Heijn
Brennwert
🔥 265 kcal
Mit 265 kcal pro 100g hat Broodjes eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,0g). Mit 51,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,9g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (15%)
51,0gKohlenh. (78%)
1,9gFett (7%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,9 g
Ballaststoffe 6,3 g
Salz 2,33 g
EAN / Barcode 8718906150447
Standard-Portion 45 g
Kcal pro Portion 119 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.3418g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.3 g
21% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
20.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
45.1 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
262 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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