Produkt
Gnocchi
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Albert Heijn
Brennwert
🔥 154 kcal
Mit 154 kcal pro 100g hat Gnocchi eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,2g. Mit 33,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,3g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (11%)
33,0gKohlenh. (87%)
0,3gFett (2%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 0,72 g
EAN / Barcode 8718906661493
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 308 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 18/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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