Produkt
Sandwich bacon
Firma
AH
Brennwert
🔥 311 kcal
🏋️ Proteinreich
Sandwich bacon von AH liefert 311 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 15,3g Protein pro 100g bietet Sandwich bacon einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 17,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 158g, was 491 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,3gProtein (20%)
23,5gKohlenh. (30%)
17,3gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 1,12 g
EAN / Barcode 8718906825017
Standard-Portion 158 g
Kcal pro Portion 491 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
40.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
27.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
175 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.6 g
16% des Tagesbedarfs
Cholesterin
164.5 mg
55% des Tagesbedarfs
Vitamin A
7178.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
166.5 mg
24% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 80/100
💪
Viel Protein (15.32051282g) — hält lange satt
🧈
Fett (17.30769231g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
70 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Sandwich bacon enthält 311 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 158g sind das 491 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich bacon liefert 15,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Sandwich bacon enthält 23,5g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 15,3g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Sandwich bacon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich bacon hat einen Sättigungsindex von 80/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.