Produkt
Huismix ongezouten
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Albert Heijn
Brennwert
🔥 658 kcal
Mit 658 kcal pro 100g hat Huismix ongezouten eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 19,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 12,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 58,0g.
Makronährstoffe
pro 100g19,0gProtein (12%)
12,0gKohlenh. (7%)
58,0gFett (81%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe 5,9 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8718907339926
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 987 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
147 Min.Spazieren
83 Min.Radfahren
60 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (19g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (5.9g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (58g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.9 g
20% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
120.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
3.8 mg
25% des Tagesbedarfs
Magnesium
225.9 mg
60% des Tagesbedarfs
Kalium
651.8 mg
19% des Tagesbedarfs
Zink
3.8 mg
38% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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