Produkt
Jodekoeken
Firma
Albert Heijn
Brennwert
🔥 519 kcal
Mit 519 kcal pro 100g hat Jodekoeken eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,7g). Mit 67,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 25,0g.
Makronährstoffe
pro 100g5,7gProtein (4%)
67,0gKohlenh. (52%)
25,0gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 31,0 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 0,69 g
EAN / Barcode 8718907346061
Standard-Portion 380 g
Kcal pro Portion 1972 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
11 g
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (31g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
116 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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