Produkt
Luikse wafels
Firma
Albert Heijn
Brennwert
🔥 438 kcal
Mit 438 kcal pro 100g hat Luikse wafels eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,7g. Mit 50,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 23,6g.
Makronährstoffe
pro 100g4,7gProtein (4%)
50,9gKohlenh. (47%)
23,6gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 25,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,77 g
EAN / Barcode 8718907399531
Standard-Portion 550 g
Kcal pro Portion 2409 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
11.1 g
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 1/100
🧈
Fett (23.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (25.5g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?
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