Produkt
Pancetta
Firma
Albert Heijn
Brennwert
🔥 446 kcal
Mit 446 kcal pro 100g hat Pancetta eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,8g). Da es nur 0,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 43,1g.
Makronährstoffe
pro 100g13,8gProtein (12%)
0,5gKohlenh. (0%)
43,1gFett (87%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe 0,1 g
Salz 3,46 g
EAN / Barcode 8718907455145
Standard-Portion 80 g
Kcal pro Portion 357 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
11.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
28.6 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
376.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
2.4 mg
24% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
17.7 g
80% des Tagesbedarfs
Cholesterin
76.9 mg
26% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.8 mg
73% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Phosphor
221.4 mg
32% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈
Fett (43.07692308g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
🥑
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