Produkt
Griekse Olijvenmix
Firma
Albert Heijn
Brennwert
🔥 230 kcal
Mit 230 kcal pro 100g hat Griekse Olijvenmix eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,0g. Da es nur 3,9g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 22,0g.
Makronährstoffe
pro 100g3,0gProtein (5%)
3,9gKohlenh. (7%)
22,0gFett (88%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8718907804363
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.7 g
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
🧈
Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
🥑
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