Produkt

Karamel Zeezout Melkchocolade Crunchy

Name: Albert Heijn Karamel Zeezout Melkchocolade Crunchy
Brand: Albert Heijn
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Albert Heijn

Brennwert

🔥 524 kcal

⚡ Energy-Boost

Karamel Zeezout Melkchocolade Crunchy von Albert Heijn liefert 524 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Mit 59,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 29,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 55,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,3gProtein (4%)

59,0gKohlenh. (45%)

29,0gFett (51%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 55,0 g

Ballaststoffe 2,8 g

Salz 0,93 g

EAN / Barcode 8718907921312

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.8 g

9% des Tagesbedarfs

Vitamin C 1.2 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 114.3 mg

11% des Tagesbedarfs

Eisen 0.1 mg

1% des Tagesbedarfs

Magnesium 13.2 mg

4% des Tagesbedarfs

Kalium 146 mg

4% des Tagesbedarfs

Zink 0.5 mg

5% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 17 g

77% des Tagesbedarfs

Cholesterin 28.2 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.7 mg

6% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 94.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (29g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (55g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶117 Min.Spazieren

🚴66 Min.Radfahren

🏃48 Min.Joggen

?️

Home-Workout

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Karamel Zeezout Melkchocolade Crunchy? +

Karamel Zeezout Melkchocolade Crunchy enthält 524 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Karamel Zeezout Melkchocolade Crunchy? +

Karamel Zeezout Melkchocolade Crunchy liefert 5,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Karamel Zeezout Melkchocolade Crunchy? +

Karamel Zeezout Melkchocolade Crunchy enthält 59,0g Kohlenhydrate (davon 55,0g Zucker) und 5,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Karamel Zeezout Melkchocolade Crunchy kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Karamel Zeezout Melkchocolade Crunchy? +

Karamel Zeezout Melkchocolade Crunchy hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.