Produkt
pittige elersalade, volgens Surinaams recept
Firma
g'woon
Brennwert
🔥 305 kcal
Mit 305 kcal pro 100g hat pittige elersalade, volgens Surinaams recept eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,7g). Da es nur 5,9g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 27,7g.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (10%)
5,9gKohlenh. (8%)
27,7gFett (82%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,39 g
EAN / Barcode 8718989046972
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 534 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.4 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 60/100
🧈
Fett (27.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
68 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
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