Mit 424 kcal pro 100g hat Granola Rode Vruchten, Gezoet Met Honing eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,2g). Mit 64,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 11,9g.