Produkt
Lijnzaadmix goji
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
RAW Organic Food
Brennwert
🔥 603 kcal
Mit 603 kcal pro 100g hat Lijnzaadmix goji eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 20,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 26,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 42,0g.
Makronährstoffe
pro 100g20,0gProtein (14%)
26,0gKohlenh. (18%)
42,0gFett (67%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,4 g
Ballaststoffe 19,4 g
Salz 0,11 g
EAN / Barcode 8719153034283
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 1508 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
134 Min.Spazieren
76 Min.Radfahren
55 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (20g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (19.388g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (42g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
19.4 g
65% des Tagesbedarfs
Vitamin C
4 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
168.8 mg
17% des Tagesbedarfs
Eisen
7.5 mg
50% des Tagesbedarfs
Magnesium
286 mg
76% des Tagesbedarfs
Kalium
557 mg
16% des Tagesbedarfs
Zink
4.5 mg
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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