Mit 386 kcal pro 100g hat Complex Carb Gainer eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 38,9g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 39,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 9,2g.