Produkt
Graines de lin
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Raw
Brennwert
🔥 534 kcal
Mit 534 kcal pro 100g hat Graines de lin eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 18,3g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 28,9g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 42,2g.
Makronährstoffe
pro 100g18,3gProtein (13%)
28,9gKohlenh. (20%)
42,2gFett (67%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 27,3 g
Salz 0,08 g
EAN / Barcode 8719324585231
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
119 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (18.29g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (27.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (42.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
27.3 g
91% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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