Produkt
White Spelt Dough Bread with Sunflower Seeds
Firma
Albert Heijn - Liefde & Passie
Brennwert
🔥 286 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
White Spelt Dough Bread with Sunflower Seeds von Albert Heijn - Liefde & Passie liefert 286 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,3g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist White Spelt Dough Bread with Sunflower Seeds ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,1gProtein (16%)
40,0gKohlenh. (57%)
8,3gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,93 g
EAN / Barcode 8719587019856
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 50/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
White Spelt Dough Bread with Sunflower Seeds enthält 286 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
White Spelt Dough Bread with Sunflower Seeds liefert 11,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
White Spelt Dough Bread with Sunflower Seeds enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 11,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du White Spelt Dough Bread with Sunflower Seeds kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
White Spelt Dough Bread with Sunflower Seeds hat einen Sättigungsindex von 50/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.