Produkt
Veganistisch ijs met vanillesmaak
Firma
Albert Heijn, Terra
Brennwert
🔥 194 kcal
Veganistisch ijs met vanillesmaak von Albert Heijn, Terra liefert 194 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 0,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,8g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 485 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,8gProtein (2%)
24,0gKohlenh. (51%)
9,8gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,15 g
EAN / Barcode 8719587036754
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 485 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8.9 g
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Kaum
ca. unter 1 Std.
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Viel Zucker (21g) — schnell wieder hungrig
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Veganistisch ijs met vanillesmaak enthält 194 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 485 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Veganistisch ijs met vanillesmaak liefert 0,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Veganistisch ijs met vanillesmaak enthält 24,0g Kohlenhydrate (davon 21,0g Zucker) und 0,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Veganistisch ijs met vanillesmaak kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Veganistisch ijs met vanillesmaak hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.