Produkt
ch terra ONGEBRANDE AMANDELEN NUTRI-SCORE BLUE DA
Firma
AH Terra
Brennwert
🔥 613 kcal
🥗 Low Carb
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
ch terra ONGEBRANDE AMANDELEN NUTRI-SCORE BLUE DA von AH Terra liefert 613 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 26,0g pro 100g — damit ist ch terra ONGEBRANDE AMANDELEN NUTRI-SCORE BLUE DA eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 6,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 52,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 613 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g26,0gProtein (17%)
6,0gKohlenh. (4%)
52,0gFett (79%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,9 g
Ballaststoffe 8,3 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8719587091586
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 613 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.3 g
28% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.3 g
20% des Tagesbedarfs
Vitamin E
27 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
490 mg
70% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (26g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (8.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (52g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
137 Min.Spazieren
77 Min.Radfahren
56 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
ch terra ONGEBRANDE AMANDELEN NUTRI-SCORE BLUE DA enthält 613 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 613 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
ch terra ONGEBRANDE AMANDELEN NUTRI-SCORE BLUE DA liefert 26,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja, ch terra ONGEBRANDE AMANDELEN NUTRI-SCORE BLUE DA hat mit 6,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
ch terra ONGEBRANDE AMANDELEN NUTRI-SCORE BLUE DA hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.