Produkt
NUT BAR
Firma
2Keep
Brennwert
🔥 553 kcal
Mit 553 kcal pro 100g hat NUT BAR eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,4g). Mit 38,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 36,9g.
Makronährstoffe
pro 100g14,4gProtein (11%)
38,2gKohlenh. (28%)
36,9gFett (61%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 28,9 g
Ballaststoffe 7,1 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 8719979201517
Standard-Portion 90 g
Kcal pro Portion 498 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.1 g
24% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
104.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
123.8 mg
33% des Tagesbedarfs
Kalium
549.5 mg
16% des Tagesbedarfs
Zink
1.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.5 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin E
10.6 mg
88% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
273.4 mg
39% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.9 mg
60% des Tagesbedarfs
Mangan
1.6 mg
80% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 66/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.1g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (36.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (28.9g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
123 Min.Spazieren
70 Min.Radfahren
51 Min.Joggen
?
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