Produkt
Plenny Bar Choco & Coco
Firma
JimmyJoy
Brennwert
🔥 400 kcal
Mit 400 kcal pro 100g hat Plenny Bar Choco & Coco eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 21,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 36,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,0g.
Makronährstoffe
pro 100g21,0gProtein (21%)
36,0gKohlenh. (37%)
18,0gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,9 g
Ballaststoffe 8,3 g
Salz 0,75 g
EAN / Barcode 8720165350803
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 400 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.3 g
28% des Tagesbedarfs
Vitamin C
40 mg
40% des Tagesbedarfs
Calcium
185 mg
19% des Tagesbedarfs
Eisen
3.2 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium
75 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium
400 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
2 mg
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4 mg
33% des Tagesbedarfs
Phosphor
140 mg
20% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
1 mg
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (21g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (8.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
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