Produkt
Ontbijtkoekrepen
Firma
Hema
Brennwert
🔥 293 kcal
Mit 293 kcal pro 100g hat Ontbijtkoekrepen eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,8g. Mit 66,3g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,9g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g2,8gProtein (4%)
66,3gKohlenh. (93%)
0,9gFett (3%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 39,8 g
Ballaststoffe 4,2 g
Salz 0,47 g
EAN / Barcode 8720354763124
Standard-Portion 55 g
Kcal pro Portion 161 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.2 g
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
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ca. unter 1 Std.
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Viel Zucker (39.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
66 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
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