Produkt
Hak Kleine Rode Kidneybonen
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Hak
Brennwert
🔥 103 kcal
Mit 103 kcal pro 100g hat Hak Kleine Rode Kidneybonen eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,7g). Zusätzlich liefert es 12,8g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (0,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (36%)
12,8gKohlenh. (59%)
0,5gFett (5%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 8,1 g
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 8720600613210
Standard-Portion 225 g
Kcal pro Portion 232 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
23 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.1g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.1 g
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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