Produkt

sauce crudités nature

Firma

Amora

Brennwert

🔥 290 kcal

🥗 Low Carb
sauce crudités nature von Amora liefert 290 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 0,7g pro 100g. Mit nur 3,0g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 30,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 450g, was 1305 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
0,7gProtein (1%)
3,0gKohlenh. (4%)
30,0gFett (95%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 0,0 g
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 8722700120063
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 1305 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 8.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen 0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium 2.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium 10.6 mg
0% des Tagesbedarfs
Zink 0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3.5 g
16% des Tagesbedarfs
Cholesterin 54.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin E 6.7 mg
56% des Tagesbedarfs
Phosphor 11.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Alkohol 0 g
0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
🧈 Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶65 Min.Spazieren
🚴37 Min.Radfahren
🏃27 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

sauce crudités nature enthält 290 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 450g sind das 1305 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
sauce crudités nature liefert 0,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! sauce crudités nature enthält nur 3,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 30,0g pro 100g.
sauce crudités nature hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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