Produkt
Boer’n Luchtige Kwark
Firma
Zuivelhoeve
Brennwert
🔥 113 kcal
❤️ Herzfreundlich
Boer’n Luchtige Kwark von Zuivelhoeve liefert 113 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (18%)
16,0gKohlenh. (56%)
3,2gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,08 g
EAN / Barcode 87305364
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Viel Zucker (15g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
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26 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen
Boer’n Luchtige Kwark enthält 113 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Boer’n Luchtige Kwark liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Boer’n Luchtige Kwark enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 15,0g Zucker) und 5,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Boer’n Luchtige Kwark kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Boer’n Luchtige Kwark hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.