Produkt

TGI Friday's, Giant Onion Rings, Sides

Name: TGI Friday's TGI Friday's, Giant Onion Rings, Sides
Brand: TGI Friday's
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

TGI Friday's

Brennwert

🔥 502 kcal

⚡ Energy-Boost

TGI Friday's, Giant Onion Rings, Sides von TGI Friday's liefert 502 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit 61,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 26,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 5 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,0gProtein (5%)

61,0gKohlenh. (48%)

26,0gFett (47%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 15,0 g

Ballaststoffe —

Salz 1,93 g

EAN / Barcode 8750310468267759483

Standard-Portion 1 g

Kcal pro Portion 5 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 4.5 g

20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 30/100

🧈 Fett (26g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (15g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren

🚴63 Min.Radfahren

🏃46 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

Lesefieber ➔

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat TGI Friday's, Giant Onion Rings, Sides? +

TGI Friday's, Giant Onion Rings, Sides enthält 502 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 5 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält TGI Friday's, Giant Onion Rings, Sides? +

TGI Friday's, Giant Onion Rings, Sides liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich TGI Friday's, Giant Onion Rings, Sides? +

TGI Friday's, Giant Onion Rings, Sides enthält 61,0g Kohlenhydrate (davon 15,0g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du TGI Friday's, Giant Onion Rings, Sides kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt TGI Friday's, Giant Onion Rings, Sides? +

TGI Friday's, Giant Onion Rings, Sides hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.