Produkt

Pain de mie céréales et graines

Name: Bien Pain de mie céréales et graines
Brand: Bien
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Bien

Brennwert

🔥 309 kcal

⚡ Energy-Boost

Pain de mie céréales et graines von Bien liefert 309 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,5g pro 100g. Mit 4,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,8gProtein (12%)

47,0gKohlenh. (63%)

8,5gFett (26%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 5,5 g

Ballaststoffe 4,4 g

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 8794049794397

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 4.4 g

15% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.7 g

3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 44/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶69 Min.Spazieren

🚴39 Min.Radfahren

🏃29 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pain de mie céréales et graines? +

Pain de mie céréales et graines enthält 309 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Pain de mie céréales et graines? +

Pain de mie céréales et graines liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Pain de mie céréales et graines? +

Pain de mie céréales et graines enthält 47,0g Kohlenhydrate (davon 5,5g Zucker) und 8,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pain de mie céréales et graines kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Pain de mie céréales et graines? +

Pain de mie céréales et graines hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.