Produkt
Sesamöl geröstet
Firma
Bibigo Cheiljedang, BibigoCheiljedang
Brennwert
🔥 837 kcal
🥩 Keto-geeignet
🚫🍬 Zuckerarm
Sesamöl geröstet von Bibigo Cheiljedang, BibigoCheiljedang liefert 837 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 0,0g pro 100g. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der hohe Fettgehalt von 93,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,0gProtein (0%)
0,0gKohlenh. (0%)
93,0gFett (100%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 8801007814773
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
962 mg
96% des Tagesbedarfs
Eisen
14.6 mg
97% des Tagesbedarfs
Magnesium
324 mg
86% des Tagesbedarfs
Kalium
468 mg
13% des Tagesbedarfs
Zink
5.7 mg
57% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.8 mg
73% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.8 mg
57% des Tagesbedarfs
Phosphor
605 mg
86% des Tagesbedarfs
Kupfer
1.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈
Fett (93g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
186 Min.Spazieren
105 Min.Radfahren
77 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Sesamöl geröstet enthält 837 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sesamöl geröstet liefert 0,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Sesamöl geröstet enthält nur 0,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 93,0g pro 100g.
Sesamöl geröstet hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.