Produkt
NONGSP 席 GOURMET SPICY SPICY & CREAMY FLAVOUR Toom
Firma
Shin Ramyun
Brennwert
🔥 425 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
NONGSP 席 GOURMET SPICY SPICY & CREAMY FLAVOUR Toom von Shin Ramyun liefert 425 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 59,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 10,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (13%)
59,0gKohlenh. (58%)
13,0gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,2 g
Ballaststoffe 10,9 g
Salz 2,50 g
EAN / Barcode 8801043018470
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10.9 g
36% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.7 g
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 82/100
🌾
Viel Ballaststoffe (10.9489g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
95 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
NONGSP 席 GOURMET SPICY SPICY & CREAMY FLAVOUR Toom enthält 425 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
NONGSP 席 GOURMET SPICY SPICY & CREAMY FLAVOUR Toom liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
NONGSP 席 GOURMET SPICY SPICY & CREAMY FLAVOUR Toom enthält 59,0g Kohlenhydrate (davon 5,2g Zucker) und 13,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du NONGSP 席 GOURMET SPICY SPICY & CREAMY FLAVOUR Toom kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
NONGSP 席 GOURMET SPICY SPICY & CREAMY FLAVOUR Toom hat einen Sättigungsindex von 82/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.