Produkt
Sandwich filled with crab stick and Mayonnaise
Firma
เลอแปง,lepan,ซีพี,CP,7-11
Brennwert
🔥 289 kcal
Sandwich filled with crab stick and Mayonnaise von เลอแปง,lepan,ซีพี,CP,7-11 liefert 289 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 45g, was 130 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (9%)
37,8gKohlenh. (51%)
13,3gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,9 g
Ballaststoffe —
Salz 1,28 g
EAN / Barcode 8851351800847
Standard-Portion 45 g
Kcal pro Portion 130 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.3 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
🧈
Fett (13.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
65 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Sandwich filled with crab stick and Mayonnaise enthält 289 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 45g sind das 130 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich filled with crab stick and Mayonnaise liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sandwich filled with crab stick and Mayonnaise enthält 37,8g Kohlenhydrate (davon 8,9g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich filled with crab stick and Mayonnaise kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich filled with crab stick and Mayonnaise hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.