Produkt
Würzpaste für vietnamesische Nudelsuppe Phở
Firma
Asian Home Gourmet, Tupperbehälter, Vorrat
Brennwert
🔥 101 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Würzpaste für vietnamesische Nudelsuppe Phở von Asian Home Gourmet, Tupperbehälter, Vorrat liefert 101 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,1g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 51 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,3gProtein (13%)
21,0gKohlenh. (86%)
0,1gFett (1%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,0 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8886390204769
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 51 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Calcium
10.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
3.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
25.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Phosphor
8 mg
1% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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❓ Häufige Fragen
Würzpaste für vietnamesische Nudelsuppe Phở enthält 101 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 51 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Würzpaste für vietnamesische Nudelsuppe Phở liefert 3,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Würzpaste für vietnamesische Nudelsuppe Phở enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 21,0g Zucker) und 3,3g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Würzpaste für vietnamesische Nudelsuppe Phở kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Würzpaste für vietnamesische Nudelsuppe Phở hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.