Produkt
Peanut butter
Firma
Brennwert
🔥 624 kcal
Mit 624 kcal pro 100g hat Peanut butter eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 25,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 18,7g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 50,0g.
Makronährstoffe
pro 100g25,0gProtein (16%)
18,7gKohlenh. (12%)
50,0gFett (72%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,35 g
EAN / Barcode 8906068761292
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9.3 g
42% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (25g) — hält lange satt
🧈
Fett (50g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
139 Min.Spazieren
78 Min.Radfahren
57 Min.Joggen
💪
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