Produkt
Peanut Butter Protein Bar
Firma
The Whole Truth
Brennwert
🔥 498 kcal
Mit 498 kcal pro 100g hat Peanut Butter Protein Bar eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 25,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 36,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 27,7g.
Makronährstoffe
pro 100g25,0gProtein (20%)
36,9gKohlenh. (30%)
27,7gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 23,8 g
Ballaststoffe 8,5 g
Salz 0,07 g
EAN / Barcode 8908013479122
Standard-Portion 52 g
Kcal pro Portion 259 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.5 g
28% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
44.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
124.1 mg
33% des Tagesbedarfs
Kalium
569.1 mg
16% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9.4 g
43% des Tagesbedarfs
Cholesterin
8.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.8 mg
15% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
253.8 mg
36% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.9 mg
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (25g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (8.4615g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (27.69230769g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (23.84615385g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
111 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
💪
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