Produkt
O Mamo! Sałatka jajeczna z łososiem
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Lisner
Brennwert
🔥 253 kcal
Mit 253 kcal pro 100g hat O Mamo! Sałatka jajeczna z łososiem eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,0g. Zusätzlich liefert es 11,2g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 21,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (6%)
11,2gKohlenh. (18%)
21,0gFett (76%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,1 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 9000330035933
Standard-Portion 165 g
Kcal pro Portion 417 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
57 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
🧈
Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
16.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
13.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
233.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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